봄철 날씨가 포근해지면서 등산객 증가로 인한 안전사고가 빈번하게 발생하고 있다.

국민안전처(장관 박인용)와 국립공원관리공단(이사장 박보환)은 “과거 5년간 국립공원에서 발생한 사망자 115명 중 31%(36명)가 추락으로 사망한 반면, 50%(58명)는 심장마비로 사망했다”고 밝혔다.

지난 3월에는 김모씨(44)가 가평의 유명산을 오르던 중 갑자기 쓰러져 심폐소생술을 받으며 병원으로 이송되었으나 심장마비로 사망했고, 포천의 국사봉에서 이모씨(71)는 산을 내려오던 중 심장마비로 숨졌다.

봄철에는 산행 중에 아직 낮은 기온으로 인해 혈관이 수축되고, 수축된 혈관에 압력이 높아져 심장마비 발생 위험이 어느 때보다 높다.

봄철 등산 중에 심장마비를 예방하고 골절 등 부상을 피하기 위해서는 산에 올라가기 전 충분한 준비가 필요하다.

봄철은 기상변화가 가장 심한 계절로 산은 봄과 겨울 날씨가 공존하여 갑작스런 기온하강으로부터 몸을 보호하기 위해 겨울에 준하는 등산복 등 보온장비를 준비해야 하고, 겨우내 웅크렸던 몸으로 갑자기 등반하는 것은 근육과 관절에 무리를 주고 심각한 경우 심장마비로도 이어질 수 있으므로 출발하기 전에 충분한 준비운동과 스트레칭으로 체온을 올려야 한다.

등산은 생각보다 강도 높은 운동으로 자신의 체력을 과신하지 말고 봄철에는 오후 4시 전에는 하산 할 수 있는 가벼운 코스를 선정해야 한다.

국민안전처 최복수 안전총괄기획관은 “봄철에는 몸이 적응하도록 충분한 준비와 함께 자신의 체력보다 가벼운 등산코스를 선택하고, 특히 큰 사고를 유발할 수 있는 음주행위는 삼가해 줄 것”을 당부했다.